Comment lâcher prise et combattre les pensées positives toxiques ? - YouTube

David LIN
David LIN

bienvenue ce matin dans le cercle ou dali et la matinale c'est encore un live parce que on est au début et le but c'est toucher le maximum de monde possible et donc ce pour ça que je me permets de faire un live au bout d'un moment ce sera bien sûr accessible qu'aux personnes qui pourront et qui auront la capacité de de se connecter à massals zoom et donc ça deviendra quelque chose de vraiment exclusif de quelque chose de vraiment privatif mais pour l'instant on ne connait but on va faire ça pendant quelques jours et après on sera un cercle restreint alors aujourd'hui la chose que je voulais aborder c'est tout simplement le lâcher prise d'abord en commençant pas par moi même aujourd'hui même devant vous ne pas

vouloir surperformer parce que j'ai une partie de moi qui en veux tu repars premier gère une partie de moi qui a envie d'être parfaite j'ai une partie de moi qui habite d'être en tenue et au lieu d'aller à son encontre je vais juste l'observer ok elle est là je la sens est parti très forte et je laisse partir et puis maintenant comme ça ça me permet d'être avec vous le plus simplement possible alors on me dit que le lien est inaccessible effectivement on me dit que c'est plein de personnes qui n'arrivent pas être à

se connecter aujourd'hui parce que le lien est inaccessible ok je regarde juste et puis au pire des cas au pire des cas on va quand même se lancer on laissera de coupe nathan ce montant semble bon massive et se sont comment dire les les aléas du direct on va dire ça comme ça les aléas du direct [Musique] si ça fonctionne dans ça fonctionne ok donc les aléas du direct désolé pour un bon pour ça donc je disais aujourd'hui on va parler de lâcher prise avant tout et moi j'adore venir vous savez peut-être en 2018 j'ai lu ce

sont douze livres mon but c'était de livres 1 livre par semaine jean 1072 et malgré le tonnes de livres de développement personnel que j'ai pu lire le livre qui me marque le plus c'est pas un livre de 2018 c'est un livre qui est sorti récemment et c'est the art of being fac l'art subtil de noeuds de s'en encore et j'ai appris pas mal de choses intéressantes à titre personnel avec ce livre et ça m'a vraiment permis de comprendre que je devais être des corrélée au niveau de mes émotions de ma productivité on est dans une société où la producti c'est très important parce que ça amène une ressource encore plus importante qui est souvent l'argent et l'argent nous permet de faire des choses et l'art subtil de 100 foot ça nous dit en gros ne pas se mettre trop de pression et de

pouvoir respirer alors comment on fait d'abord il faut prendre conscience dans le lâcher prise que ben on lâche pas prise premièrement et la belle métaphore pour ça c'est de prendre vous savez des boules où il ya de l'eau dedans et de la neige de dents et qu'on agite comme ça quand on agite il ya les plus cons partout il faut le poser et quand le pose ou qu'on lâche le vouloir contrôler avec la main de fer stabilise on peut prendre un autre exemple qui est le verre d'eau le ver d'autant que vous l'avez dans la main et que vous voyez que à la surface louait landes une un peu émoussé y est de rester droit vous le tenez vous contrôlez bas au bout d'un moment notman elle tremble et on voit l'eau tremble aussi ici on décide de poser c'est là que l'eau devient stable

donc voilà j'ai utilisé deux métaphores pour appeler à la lâcher prise j'ai pris c'est d'abord lâché prise de vouloir faire vouloir faire toujours être dans l'action sinon ce sont ceux en ce sens pas forcément aller avec semaine il ya aussi le vouloir être le vouloir l'être c'est très important et je partage à d'expériences personnelles parce que souvent on se bloque dans l'avatar concrets de soi même pour faire simple si jamais vous utiliser les réseaux sociaux ou peut-être que l'image que les autres vous renvoie vous permet un certain confort l'avatar peut être de type virtuel donc par exemple sur instagram

si on pose des photos où on toujours on sourit où on voyage on mange bien et bah forcément quand ça va un peu moins bien quand on n'a pas les moyens d'aller au restaurant ou quand on ne fait pas qu'on n'est pas à la hauteur de ce qu'on aimerait être on devient un peu ça peut permettre de 2,2 ça peut ça peut rendre dépressif et c'est avatar là je vous invite à avoir si il est cuit virtuel ou est ce qu'il est réel parce que c'est vrai que par exemple ça marche dans la joie aussi mais ça peut marcher dans l'effet inverse dans la tristesse peut-être que avec vos proches vous être confiées vous avez pas forcément une bonne relation avec eux mais depuis que vous êtes confié que devenu transparent vous avez leur attention ça peut se traduire comme

une forme d'amour et si c'est le cas peut-être aussi que vous ne voulez plus perdre cette attention là que vous n'êtes plus dans une phase difficile d dépressives ou tristes ou debout triste simplement mais que vous avez quand même rester dans cette énergie là pour attirer l'attention des autres ça peut avoir des effets pervers cet avatar l'a donc aussi de permettre de lâcher son maître qui nous sommes qui quelle image on renvoie aussi donc savoir lâcher ça aussi donc le lâcher prise il a deux visages principal je pense le lâcher prise sur le avoir lettres et d'action et donc du coup aujourd'hui tout ce que je vous dis et pendant les neuf jours qui suivront je vous invite à prendre ça avec pincettes parce que tout simplement je ne détiens pas la vérité

absolue je n'ai pas la science infuse et c'est la glace sont juste présent pour pouvoir partager avec vous ce que j'ai pu accumuler avec l'expérience personnelle de ma pratique au quotidien de de mieux comprendre et comprendre le monde autour de moi donc c'est juste pour vous apporter peut-être un angle supplémentaires si ça peut l'être et si ça ne l'est pas au moins vous savez que cet angle là ne vous parle pas parce que prenez ce qu'il ya à prendre et laisser de côté ce qui ce qui n'a pas de sens et ne fait pas sens pauvres c'est le moyen le plus simple pour moi de m'expliquer cela mais ceci étant expliqué comme j'ai rêvé j'ai plus rien on va dire j'ai plus rien j'ai plus de pression du coup pratique personnelle vu que j'ai je me suis enlevé ce poids

là de dire il faut absolument que je performe et pour le coup j'ai envie de vous montrer rapidement ce qui a marqué sur mon ipad qu'est-ce qui a marqué sur mon ipad c'est simple aujourd'hui aussi je voulais faire quelque chose de très important parler un peu de tout ce qui est toxique et tout ce qui est positif depuis le début de mon développement personnel j'ai eu affaire à un tas de gens qui partaient du bonnes intentions et qui sans savoir me rendait encore moins bien à titre personnel mais je le vois en répéter ça très souvent je vois répéter ce schéma très souvent dans la vie réelle c'est quand une personne confie une de ses douleurs comme unique dans une société de quand même où la douleur

n'est pas forcément bienvenu qui est alors je réponds un mail sur youtube par dont j'aurais pas aimé parce qu'une de personnes qui a mal reçu le lien c'est noté donc pour la prochaine fois je changerais bien on sera plus sur youtube met donc du coup j'étais à la toxic qu'est ce qui est toxique et qu'est ce qui est positif dans le dans la pensée positive permanente on est dans une société où souffrirent est mal vu où ce conflit est mal vu et moi je j'aimerais vous partagez le fait de si jamais vous êtes dans le lapin c'est positif c'est quelque chose de vraiment scène est pur il faut essayer de le faire avec sincérité

moi le premier quand une personne venait me voir et qui me disait ah j'ai mal ici j'ai mal là souvent je disais ça passera tu t'en remettra et en fait ça c'est une forme toxiques de la positivité permanente en fait c'est ok d'être négatif est en fait il faudrait plutôt validé entendre et comprendre ce que la personne en face de nous d'y résider comprendre à entendre ça doit être compliqué je sais que tu as fait des choses compliquées avant et je crois en toi par exemple et là tout de suite c'est un sens tout à fait différent au niveau de la douleur c'est plus tu l'as surpassera ac c'est compliqué je sais que tu vis des choses compliquées où tu souffres et je crois

en toi ou je suis là pour toi comment je peux t'aider là tout de suite on passe de positivité toxiques on revient à la validation et l'espoir mêmes l'écoutent de la personne qu'on a en face de nous parfois aussi [Musique] j'ai vu dans les salles de yoga une fois une prof qui lisez ici c'est que des bonnes dit les ici on aime on laisse la place qu'aux bonnes vibrations et y a pas le temps pour être hissés pas le temps pour ses problèmes que de la bonne vibration ça partait d'une bonne intention mais moi je suis plus en phase avec le dire de tout type de vibrations

tout est mosphere est bienvenue et justement vous venez là avec ce que vous avez on va lâcher ensemble pendant la séance de yoga par exemple est bienvenue et là ça ça va un peu mieux ou sinon je me rappelle aussi dans nos mains dans une de mes relations précédentes j'aime mon ex vivait quelque chose de difficile et je disais raid est négative tout le temps arrête d'être tellement négative que que j'en peux plus là et là c'est une forme de de positivité toxiques parce que être négatif si c'est plus la norme qu'est ce qu'est la norme la positivité et il ya une forme de de danger là dedans parce qu'on n'a plus de la place on a pu la place pour écouter

l'autre on a pu la place pour dire à l'autre ok je sais que tu souffres et c'est ok de souffrir peut-être même dire c'est probablement difficile d'être positif dans ces moments là je comprends ta situation négatif qu'est-ce que je peux faire pour t'aider vous voyez c'est des messages que j'essaie de faire passer entre la positivité toxiques et validation de l'autre et l'écouté le vrai support de l'autre ou encore l'indien fois chose que je me suis beaucoup dit quand j'étais un peu dépressive c'était de dire sois heureux soient heureux tout le temps dire soit heureux et et c'est pas c'est pas très fun de dire tout le temps sois heureux soient heureux parce que il ya des fois

on n'est pas heureux et des fois on n'est pas heureux et fall eux il faut le reconnaître est ce qu'on peut dire au contraire c'est ok on est parent eux par contre que puis-je faire que puis-je faire pour me sentir un peu mieux aujourd'hui si je parle à moi-même que puis-je faire pour me sentir mieux aujourd'hui donc voilà encore une clé du de la positivité mais vraiment intentionnelle épuré pas et pas pour ne pas faire face à skis à cacher derrière tout simplement qu'en dit t'inquiète pas ça va passer c'est juste temporaire c'est une forme de poésie ces toxiques parce qu'en fait déjà on fait semblant qu'on est allé coûte voulu dire ok je

sens que tu es en souffrance j'entends qu'est-ce que je peux faire pour toi on n'est pas là quand une personne se confirme nous on n'est pas obligé de d'avoir une solution est d'avoir des conseils voyez on peut être juste là pour écouter l'autre être support et un soutien est généralement vous allez voir que dans la plupart du temps c'est largement suffisant jeudi on est là pour toi c'est prendre le verre tremblé dans le vert voir que l'eau n'est pas stable et on veut absolument lorente stable l'eau peut être la personne qui est en face de nous c'est la métaphore on n'a pas gardé de verre longtemps et ont essayé de contrôler pour qu'il sente bien pour que l'eau soit apaisée on n'y arrive pas et si on pose le vert loup ça pèse donc une forme de lâcher prise qui est aussi avec une aj prise de la positivité parme à nantes qui règne autour de nous dont je pense à avoir souffert et donc c'est pour ça que j'en parle par rapport à ça sur ce

ce matin je vois qu'il ya des personnes qui nous rejoignent un corps superbe plutôt cool dès demain on va aller sur ses retours sur la chaîne cercle dali ce que j'avais pas le droit de faire du live et je vais essayer d'arranger aussi les liens pour être en live sur facebook et comme je le disais au tout départ aujourd'hui nous sommes pour l'instant en live dans quelques temps dans quelques jours dès qu'on a atteint un niveau critique on passera à zoom on commencera à faire des partages donc c'est à dire jacky rey les micros des des personnes présentes et pour le coup qu'est ce que ça va apporter ça va apporter tout simplement de l'interaction et qui dit interactions 10 privée donc je ne ferai plus de live public on pourra visionner des vidéos mais pour l'instant pour les premiers jours on va rester en un live fermé où il n'y a que moi qui pars je vous dis du coup à demain et prenez soin de vous demain 7h
salut c'est alexis de l'équipe d'avis j'espère que tu as aimé la vidéo si ça t'a plu est ce que je peux demander de ta bonne et de mettre un pouce bleus et si jamais tu veux encore plus de contenu de bonne qualité abonne toi à la liste privé du cercle d'amis

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David LIN

Un passionné de productivité saine, des finances (mon métier) et de pleine conscience selon Thich Nhat Hanh, ça donne un mélange RICHE et, en même temps, ZEN !